14 Février, une date spéciale, au couleur de l’Amour.
Celui que l’on déclare anonymement, celui qu’on honore tendrement, celui … Vous avez chacun.e. votre propre célébration.
La mienne, remonte en 2019, lors de mon voyage en Inde. Le 14 février, Jour 1 de Vipassana*, cette technique méditative qui me permet chaque jour d’être attentive à ce qui est. Cette année, elle coïncide avec l’entrée en Carême. Un temps propice à l’introspection.
Lors des séances aqua-duo, ce sont deux praticiens qui vous accompagnent dans ce voyage intérieur, deux praticiens à votre service.
Inspiré de l’atma janzu et du watsu, la relaxation aquazen apporte détente et sérénité lors de ces bercements dans l’eau.
Puissions-nous continuer de créer un monde auquel nous souhaitons appartenir
Namasté
Julie-Lylamaya
*Le terme « Vipassana » qui a donné son nom à cette technique de méditation signifie « voir les choses en vrai » ou « la vision pénétrante » en pali, ancienne langue indo-européene parlée en Inde.
Selon Bouddha, l’attention peut agir comme un filtre et va permettre de sélectionner seulement les choses qui peuvent être bénéfiques à l’individu.
Lors de la pratique de la méditation Vipassana, l’individu doit donc focaliser son attention sur ses cinq sens (la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat, le toucher), ainsi que sa pensée.
Le but de cette méditation est de ne considérer que ce qui se passe à l’instant présent, sans pour autant s’échapper de la réalité.
La méditation Vipassana est donc une exploration de la réalité sous tous ses angles, mais également une exploration de soi-même et de son monde intérieur.
Les séances de méditation Vipassana se déroulent sur dix jours, dans le silence, et selon un code à respecter.
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